Бодибилдинг или красивое тело

Бодибилдинг или красивое тело

Бодибилдинг или красивое тело
Бодибилдинг или красивое тело

Называть ваши тренировки можно как угодно, самое главное и важное это понимание конечного результата, то есть планку вы периодически должны поднимать, но впереди должна маячить определенная цель, которая в дальнейшем будет трансформироваться в новые цели.

Тренажерный зал оптимальный вариант для наращивания мышц, для похудения, для поддержания себя в тонусе, во-первых воспитывается дисциплина, ведь вы платите деньги, тратите время и должны так или иначе ходить в зал, в то время как дома можно отмахнуться от занятий или найти массу «причин» чтобы ничего не делать, во-вторых это, конечно же живое общение и возможность спросить совета у своих одноклубников и тренеров.

Бодибилдинг или красивое тело
Бодибилдинг или красивое тело

Со временем вам не нужно будет ни у кого спрашивать, как накачать мышцы, как сбросить вес, как набрать вес, если вы человек разумный и открытый для новых знаний, со временем обретете неоценимый опыт, даже при выполнении базовых упражнений во время регулярных тренировок и без специального спортивного питания можно достичь приличных результатов.

В зале хватает самодуров, которые берут большие веса, мечутся по всему залу не понимая что, зачем и почему, при этом через несколько месяцев они смотрят в зеркало и не видят никаких изменений, что неудивительно, ведь недостаточно просто ходить от снаряда к снаряду, нужно систематически подходить к технике упражнений, выборе упражнений, бороться со своими комплексами и психологическими барьерами.