Вздрагивания человека

Вздрагивания человека

Вздрагивания человека
Вздрагивания человека

Ученые из Научного центра в Сент – Луисе изучали состояния моментов вздрагивания человека во время сна. Это неконтролируемое явление, которое происходит с человеком во время засыпания, заинтересовало ученых, и они решили исследовать этот момент.

Было установлено, что 70% людей вздрагивают, засыпая. В медицине это называется гипнагогическое подергивание, происходит сокращение мышц, сопровождаемое телесными судорогами. Человек еще не уснул, но уже переходит в стадию сна.

Вздрагивания человека
Вздрагивания человека

Ученые пришли к выводу, что гипнагогическое подергивание во сне во время засыпания, нормальная работа нервной системы. Но определенное количество людей переносит это явление очень тяжело, у них возникает паническое состояние. Такие ощущения не являются признаком психического недуга. Если мимо новостей подобного плана вы не проходите равнодушным, сайт находки будет интересен вам, там вы всегда сможете найти что-нибудь интересное для себя.

Исследователи пришли к выводу, что вздрагивание во время сна вызвано расслаблением организма, переходящего в стадию сна. Перед тем как лечь спать, нужно создать спокойную обстановку. Ужинать надо за три часа до сна, не курить перед сном, не пить кофе. Хорошо, если будет соблюдаться график времени засыпания и подъема.