По мнению многих специалистов, гребные тренажеры являются самым универсальным оборудованием для тренировок, так как представляют собой целый спортивный комплекс, благодаря которому Вы можете добиться потрясающих результатов. В первую очередь, гребные тренажеры заботятся о состоянии сердечно-сосудистой системы, повышают гибкость позвоночника, а также укрепляют мышцы рук, ног, брюшного пресса и спины. При этом по своей конструкции данные устройства достаточно просты: вентилятор, маховик, рукоятки и пружины, к которым они крепятся, – вот, собственно, и все! Во время занятий на гребных тренажерах Вы повторяете движения, как на лодке, когда гребете веслами.

При этом стоит заметить, что врачи занятия на данных комплексах рекомендуют только лишь людям, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой, так как эти тренажеры относятся к разряду силовых. Убедившись, что вам не противопоказаны подобные занятия и выбирая гребной тренажер лично для себя, смотрите на методы нагрузки. Существуют механические и электронные модели. Механические регулируют нагрузку при помощи гидравлических цилиндров, в то время как электронные комплексы оборудованы электромагнитной системой, которая позволяет изменять нагрузку автоматически. Кстати, стоит заметить, что к обоим видам гребного тренажера Вы можете подсоединить компьютер, способный просчитывать время и интенсивность тренировки.

Таким же универсальным устройством является велотренажер, который не только помогает поддерживать оптимальную физическую форму, но и оказывает благоприятное воздействие на сердце. Однако особую популярность он получил у женщин, так как занятия на нем способствуют формированию красивых ног. Также стоит отметить, что данный комплекс по своим размерам занимает в квартире совсем немного места, что также обеспечило ему успех. Купить велотренажер в Москве, как, в принципе, и в любом другом городе, можно в специализированных магазинах или через интернет.

На сегодняшний день специалисты выделяют два основных вида велотренажеров: велоэргометры, которые демонстрируют, сколько калорий сгорело во время тренировки, пульс, километраж, то есть то, что для обычной тренировки, в принципе, не нужно, и собственно велотренажеры, которые мы привыкли видеть в спортклубах и в некоторых отделениях больниц. Выбор же конкретной модели спортивного оборудования зависит непосредственно от вас.