Картофельная диета

Картофельная диета

Картофельная диета
Картофельная диета

Такой продукт как картофель в принципе никогда не считался продуктом диетическим. Однако здесь нужно учитывать все факторы, продукты которые вы употребляете вместе с картофелем, их количество и естественно приготовление картофеля. Не стоит забывать, что каждая диета для похудения должна работать и с другими методами для похудения, спорт, активный образ жизни, ежедневная гимнастика, йога и тд.

Жареное блюдо естественно вреднее, чем другие способы приготовления любых продуктов, вкусно, но вредно. Также важный фактор это срок годности продукта, в частности картошки. Она может долго хранится, собственно практически в каждой семье закупают картошки на зиму, но мало кто задумывается, теряет ли она при этом свои полезные свойства.

А в свежей картошке, между прочим, гораздо больше белка и меньшее содержание углеводов, чем в картошке, которая уже «живет» какое то время.

Итак, делаем следующие выводы, картошку лучше всего варить, лучше всего использовать свежую картошку, идеальный вариант прямо с грядки, но так естественно получится не у всех. Идеальным вариантом стала бы паровкра, некоторые блюда могут открыться для вас с совсем другой стороны. Если раньше вы не любили каши, попробуйте приготовить их в пароварке, вполне возможно, что ваше мнение переменится.