Как покупать для детей полезные сладости

полезные сладости для детей

полезные сладости для детей

Ваш малыш без ума от сладкого и ест одни конфеты, отказываясь от основных блюд. Эта ситуация знакома каждому родителю. Исследования показывают, что, когда дети едят больше сладостей, они потребляют меньше полезных зерновых, а также молочных продуктов.

Конечно на день рождение, новый год, другие праздники, когда под елкой лежат игрушка лошадка для девочек, машинка для мальчиков и множество сладких подарков, родители могут закрыть глаза на количество съеденных конфет. Но в будние дни дети должные иметь в рационе ключевые питательные вещества для укрепления костей, правильного развития мозга, роста организма, а также предупреждения риска ожирения и сахарного диабета 2 типа. И, конечно, чрезмерное поглощение сладостей точно не сделает зубы вашего ребенка жемчужно белыми.

Но как без принуждения, запретов ограничить детей от чрезмерного потребления сладкого?

Прежде чем баловать сладостями ребенка, узнайте, из чего они состоят.

полезные сладости для детей

полезные сладости для детей

Около 70 процентов продуктов детского питания производят с добавлением сахара. Но вы можете делать покупки, выбирая из оставшихся 30 %, просто читая этикетку. Также можно заказывать сладости в Интернете, где подробно описаны все качества товара, а также приведены ограничения в потреблении. Например, там же, где вам приглянулась для покупки на предстоящий праздник игрушка для девочек — bestpony.ru, можно заказать и шоколадные яйца с любимыми героями мультфильмов для девочек — маленькими пони. Количество шоколада в яйцах соответствует допустимой порции для ребенка, да и игрушка отвлечет малышку от поедания сладостей.

Если вы покупаете детскую еду в магазине, тщательно изучите состав продукта, который обычно пишут на этикетках в порядке убывания по количеству ингредиента в сладости. Так что «питательный» фруктовый сироп, в котором перечислены первые три ингредиента: сахар, кукурузный сироп и концентрата фруктового сока — очевидно, имеет гораздо больше сахара, чем обычный фрукт.

Имейте в виду, что сахар может обозначаться другим псевдонимом. Следует приравнивать сахар к следующим названиям:

  • Фруктоза кукурузного сиропа;
  • Концентрат фруктового сока;
  • Лактоза;
  • Мальтоза;
  • Сахароза;
  • Глюкоза;
  • Декстроза;
  • Сгущенный сок тростника;
  • Меласса;
  • Ячменный солод;
  • Диастатический солод;
  • Этилмалтол;
  • Мальтодекстрин;
  • Мед.

Выбирайте продукты детского питания с минимальным содержанием сахара и перечисленных ингредиентов, чтобы ваш малыш восполнял свои силы более полезными питательными элементами для правильного развития растущего организма.


 
Статья прочитана 263 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589