Как изменить жизненный сценарий?

жизненный сценарий

жизненный сценарий

Сценарный анализ – способ, который помогает человеку посмотреть со стороны на свою жизнь. И дальше каждый индивид решает сам – менять ему что-то или нет. Человек может продолжать играть все те же роли, если жизненный сценарий его полностью устраивает, а может стать режиссером и перестроить мизансцены, а, возможно, и полностью изменить старый спектакль на новый.

Освободиться от неудачного сценария не очень просто. Можно, конечно, воспользоваться посторонними методами и помощью других людей. Однако зачастую помогает лишь то, что делает человек сам и по своему желанию. Поэтому тому индивиду, который решил изменить собственную жизнь, стоит самостоятельно это делать.

Осознать свой сценарий.

Зачастую уже это производит сильное впечатление на человека. Он испытывает шквал эмоций, эмоциональное потрясение все переворачивает не только в душе, но и в жизни.

жизненный сценарий

жизненный сценарий

Расстаться с однозначными установками.

Значимым фактором является умение слышать самого себя. Следует обратить внимание на те слова, которые вы постоянно произносите своему ребенку, второму супругу или сотрудникам. Например, вы любите говорить, что у другого человека ничего не получится, пока… Данные слова несут отрицательный заряд, вы выражаете сомнения относительно чьего-либо успеха. Одновременно с этим ставите однозначные условия, когда человек сможет чего-то достичь. Однако сами по себе такие выражения становятся спорными. Ведь можно ничего не изучать, но понимать суть вещей, или ничего не делать, а всего лишь получать удовольствие от того, что уже имеется. И суть сценарного программирования заключается в однозначности, безаппеляционности. Одно осознание того, что вариантов может быть больше, чем представлялось, уже раскрывает путь к свободе. Например, приведенное выражение можно заменить на «У тебя получится, если…». Конечно, это тоже будет «сценарным условием», но уже более позитивным и мягким.

Разобраться со своими провокаторами.

Постарайтесь мысленно просмотреть повторяющиеся не по вашей воли, однотипные неприятные ситуации и определить свою роль в них. Какие ваши личные действия или мысли провоцируют такие повороты судьбы? Кто является провокатором – какие поступки, слова? Определив провокаторов, вы можете попытаться сменить ситуацию и совершить нечто принципиально новое в привычной обстановке. Ведь, когда человек делает то же, что и всегда делал, то получает тот же результат, что и ранее получал.

Составить личный свод ограничений.

Проанализировав сценарные ситуации и определив, где вы постоянно спотыкаетесь, можно составить определенный свод правил и запретов на участие в тех или иных ситуациях, нлп поможет в этом, как нельзя лучше. Например, вы не умеете вести беседу с манипулятивными людьми. Вы постоянно терпите поражение. Примите для себя решение поменьше общаться с такими людьми либо видоизменить свое поведение во время беседы с ними. Если сценарий тяготит, следует избегать тех ситуаций, которые могут стать очередным повторением негативной программы.

жизненный сценарий

жизненный сценарий

Вступить в диалог и получить разрешение.

В этом могут помочь человеку кто угодно, начиная от специализированных психологов и кончая случайными прохожими. Зачастую сценарное программирование начинает рушиться, когда человеку этого позволяют другие или когда он сам готов к изменениям, но случайный знакомый говорит такое, что дает старт для новых перемен.

Не стоит относиться к жизненному сценарию как обязательно к негативному событию и моментально пытаться от него освободиться. Не всегда и не всем хочется импровизировать. Кому-то интереснее играть по «написанным уже нотам». Некоторые вообще не умеют творить свою жизнь, поэтому они благодарны своим родителям, что те сочинили им сценарий жизни. Поэтому для многих людей жизненный сценарий является якорем, который удерживает их.

Обкатанный, благополучный, отработанный сценарий – панацея от неприятностей и неожиданностей. А любая попытка вырваться за пределы сценария не всегда становится удачной: внешние обстоятельства могут быть неприветливыми и непредсказуемыми. Поэтому многие люди продолжают играть по известному сценарию, каким бы неудачным он ни был. Ведь человек, которому «мешают», которому «не везет», найдет сочувствия у окружающих.

Неосознанное следование сценарию человеком способствует экономию времени и сил. Обычно, живущие по конкретным правилам победители не склонны сомневаться и раздумывать, они работоспособны и целеустремленны. Сценарный анализ не способен ответить на вопросы, которые касаются человеческой жизни. Наивно было бы предполагать, что поведение человека обусловлено сценарием. Но если разобраться в сценарном вопросе, можно получить информацию о том, почему у одних судьба сложилась так, а у других – иначе.


 
Статья прочитана 395 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589