Чем опасен недосып?

 

Недосып

Недосып

Ученые нашли весьма интересную закономерность, особенно интересно будет узнать, тем, кто пытается похудеть ничего не кушая после 6 чесов вечера. Изначально может показаться, что бессонница может даже поспособствовать похудению, но на самом дела она дает обратный эффект.

В среднем бессонница заставляет сжигать организм на 161 ккал, чем при обычном, стабильном сне в 8 часов. Но на следующие сутки организм уже вовсю работает над тем, чтобы восполнить потерю и набрать приличные запасы на будущее. Сбивается также и график вашего организма, постоянное состояние сонливое, а странные сны, которые могут сниться может растолковать Сонник — толкование снов, по крайней мере мне бывает снятся непонятные сны, которые, если помнишь не можешь до конца понять.

То есть бессонница это прямой путь к ожирению, тем более, если вы ведете не очень активный образ жизни. Сном не стоит пренебрегать и полагаться на то, что бессонница станет вам помощников в похудении нету никакого смысла, даже, если бы это было так.

Для тех кто очень хочет похудеть, не стоит искать легких путей, начинайте бегать на свежем воздухе и посещать спортивный зал, полагаться на модные диеты и пассивный процесс удел слабых.


 
Статья прочитана 281 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589