Я-то, что я ем?

я то что я ем1

То и дело многие спортсмены и диетологи утверждают, что человек выглядит так как он выглядит в зависимости от своего рациона. Спорт, который правильное питание пропагандирует бодибилдинг. Именно спортсмены из этого вида спорта жестко соблюдают режим и высчитывают калории, белки, жиры и тд.

Так насколько же верно данное утверждение?

Ученые решили проверить насколько верно это утверждение. Копченая еда, жирная, сладкая ничего хорошего здоровью человека не привнесут. Недостаток витаминов и некоторых продуктов может вызвать ряд тяжелых болезней: сахарный диабет, рак, ожирение, сердечная недостаточность.

Финляндия

В этом стране исследования показали снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в пять раз. В процентном соотношении около сорока процентов пришлось на высокотехнологичную медицину, остальные шестьдесят процентов зависит от самих людей, соблюдение правильного образа жизни и здоровое питание. Можно совмещать продуманные рацион и умеренными физическими нагрузками.

я то что я ем

я то что я ем

Швеция

В это стране смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась в два раза. Причины те же, которые описаны выше.
Подобные программы питания и физических нагрузок уже успешно применяются в ряде зарубежных стран и в

Российской Федерации также.

При отсутствии лишних финансовых средств необязательно обращаться за помощью к диетологам, но необходимо потратить не мало времени на изучение вопроса и самому прописать себе рацион, при этом дополняя его или меняя в зависимости от результатов.
Бросайте курить, употреблять алкогольные напитки, другие вредные привычки, лучше эти деньги потратить на качественную еду, отдых, свои увлечения и хобби.


 
Статья прочитана 1685 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589