Витамины зимой

Витамины зимой

Витамины зимой

Зима необычная пора, с одной стороны красивые хлопья снега, Новый Год, которого мы все с нетерпением ждем, с другой же стороны это заболевания и нехватка в организме витаминов. Конечно же летом болеть куда неприятнее, но заболевания зимой могут быть куда более опасными и длительными, именно поэтому необходимо употреблять в пищу витамины, для этого вполне могут подойти витамины Пиковит, можно просто регулярно пить чай с лимоном, кушать мёд, употреблять травяные чаи и многое другое.

Также зимой многие забывают про крайне необходимый для организма витамин D. Этот витамин называют также «солнечным», он вырабатывается в наших организмах благодаря солнечному свету. Его можно в избытке получить, употребляя в пищу: треску, желтки яиц, камбалу, скумбрию, растительные масла и многие другие продукты, которые вполне доступны.

Не обойтись нам и без тиамина, именуемого так же, как витамин B1, для этого можно употреблять в пищу морковь, ржаной хлеб, дрожжи пивные, фасоль.


 
Статья прочитана 415 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589