Дыхание и вес

Дыхание и вес

Дыхание и вес

В наше время у достаточно большого количества людей наблюдается лишний вес. Все чаще на улицах можно увидеть молодых девушек и парней, обремененных лишним весом, который явно мешает им жить полноценной жизнью и пагубно влияет на здоровье. Правильно  подобранная программа тренировок подойдет далеко не всем, ведь для этого нужно прикладывать усилия и постоянно нагружать себя физическими нагрузками. Все хотят похудеть по мановению волшебной палочки, приняв пару таблеток или используя яро рекламируемый тренажер пару раз в день.

Не стоит верить рекламе, каждый сам может «построить» себя и свое тело, но для этого придется пошевелить пятой точкой. Один из очень важных факторов, который влияет на вес, это правильное дыхание. Не зря индийские йоги разрабатывали массу методик и дыхательных систем, от которых зависел не только вес тела, но и общее состояние организма.

Среди новомодных веяний бодифлекс, одна из новых методик по работе с дыханием. Как по мне нет ничего лучше езды на велосипеде или бега с правильным дыханием, для поднятия тонуса и правильного дыхания можно выбрать хорошего тренера по йоге, это может помочь вам не только избавиться от лишнего веса, но и найти гармонию в своей жизни. Процесс достаточно длительный и не всегда заметный, но со временем можно достичь небывалых результатов, нужно только работать над собой в поставленном направлении. 


 
Статья прочитана 253 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589