Боль в спине

Боль в спине

Боль в спине

Для того, чтобы решить проблему с болью в спине, необходимо выявить причину возникновения этой боли. Если это не травма, значит, возможно, произошла перегрузка мышц в результате воспалительного процесса при образовании отека. Надо устранить причину, снять отек, улучшить кровообращение и наладить работу мышц.

Как бороться с внезапно появившейся болью в спине, перестать нагружать тело различными физическими нагрузками и на несколько дней стараться не пользоваться любым транспортом? Осторожно садиться на стул или кресло, ходить плавно, не подпрыгивая, надевать специальный пояс.

Боль в спине

Боль в спине

При отеке на позвоночнике, нельзя принимать душ и ванну, не надо ложиться в течение дня, а лучше спокойно походить. Во время ночного сна несколько раз прервите его на медленную разминку, хождения по комнате. Не надо массажировать больной позвоночник, может увеличиться отек, при всем этом сон длиться должен 6 – 7 часов.

Для восстановления мышечных ресурсов надо сделать микро массаж, который можно выполнить в домашних условиях, его надо делать несколько раз в сутки, если у вас болит спина лечение может осуществляться по самым разнообразным методикам, лучше всего проконсультироваться перед применением любой из них с квалифицированным специалистом. Существует методика компенсации дефицита микровибрации в первые семь дней, когда возникает боль, посоветуйтесь с врачом.

Помните, если вместе с болью в спине произойдет нарушение мочеиспускания, срочно обратитесь к нейрохирургу, но лучше до этого не доводить и обратиться к нему при первых же негативных симптомах.


 
Статья прочитана 519 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589