Боль в ногах

Боль в ногах

Боль в ногах

Проблемы с ногами часто отражают наше общее состояние. Боль в области ступни, боль непосредственно в пятке возникают нередко по утрам, когда вы встаете с постели. Причина боли может быть разной, высокий каблук, перегрузка от тяжелых вещей, травма ноги. При травме ноги может появиться сильная боль в пятке.

Основные причины, которые возникают при боли в пятке. Артрит, воспалительный процесс с постепенно нарастающий и переходящий в боль. Помогите себе массажем.

Подошвенный фасцит. Эта боль возникает при ношении обуви, которая вам жмет. Если вы вовремя не примете меры, у вас может образоваться пяточная шпора.

Пяточная шпора. Хроническое воспаление подошвы, образование нароста на пятке. Больно по утрам, днем после ходьбы становится легче.

Боль в ногах

Боль в ногах

Воспаление ахиллового сухожилия. Во время ходьбы боль возникает над пяткой или под ней со стороны подошвы.

Реактивный артрит. Это скрытые инфекции, больно наступать на ступню постоянно, особенно остро это ощущается по ночам.

Как помочь себе? Постарайтесь заняться плаванием, катанием на велосипеде. От бега по утрам лучше воздержаться. Обратите внимание на свой вес, приведите его в норму, лишние килограммы приносят вам вред. Неплохо купить себе ортопедические стельки. Носите только удобную обувь, если с каблуком, то только с высотой до 5см. Каблук необходим, так как он снимает нагрузку с пятки. Делайте лечебную гимнастику ног.

При внезапной острой боли, приложите кусочек льда к больному месту, если не поможет, примите болеутоляющую таблетку или разотрите беспокоящее вас место фастум – гелем.


 
Статья прочитана 507 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589