Гречневая диета

Гречка

Гречка

При выборе любой диеты необходимо помнить, что не всегда можно достичь нужного результата. Очень часто издания, газеты и прочая литература преувеличивают результаты многочисленных диет. Всегда нужно рассматривать каждого конкретного человека, его организм по-разному может отреагировать на те или иные диеты. На гречневой диете можно за неделю сбросить от 3 до 7 килограмм за неделю.

Гречка выводит из организма шлаки и во время гречневой диеты вы будете испытывать ощущение сытости, ведь гречка содержит массу минералов и витаминов. Ну и конечно же в гречке содержится крайне малое количество калорий, именно поэтому она идеально подходит для людей, желающих сбросить лишний вес.

Гречку для подобной диеты не варят, а заваривают, можно например, засыпать крупы в термос и залить несколькими стаканами кипятка, после чего настаивают около пяти часов. Вам вполне хватит одного стакана крупы на целый день. Следует употреблять большое количество воды без газа, также можно использовать обезжиренный кефир. 


 
Статья прочитана 371 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589