Апельсиновая диета

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета

Вкусный и полезный апельсин содержит в себе массу полезных витаминов, некоторые называют его оранжевым яблоком. Апельсиновая диета рассчитана всего на пять дней.

Всего за неделю, применив эту диету, реально похудеть на 3-5 кг. Эта диета рекомендуется взрослым и здоровым людям (как впрочем, и все диеты). Очень важно, чтобы у вас не было аллергии на цитрусовые, если вы почувствуете недомогание диету необходимо тотчас же прервать. Придерживаться апельсиновой диеты можно от трех до шести дней, в зависимости от целей, которые вы для себя поставили, повторно использовать ее рекомендуется не чаще одного раза в течение трех месяцев.

В течение первых двух дней необходимо съедать три апельсина, 100 грамм черного хлеба, 100 грамм твердого сыра, одно вареное яйцо. Этот суточный рацион можете соблюдать в любой последовательности. Точных промежутков времени между завтраком, обедом и ужином нет.

Апельсиновая диета

Апельсиновая диета

Третий день апельсиновой диеты: два апельсина, 100 миллилитров не жирного молока, 100 грамм отварного куриного мяса.

Четвертый день апельсиновой диеты: три апельсина, 100 грамм не жирной отварной рыбы, 50 грамм отварного картофеля, один помидор.

Пятый и шестой дни: три апельсина, 100 грамм черного хлеба, два вареных яйца, 100 грамм отварного риса.

Не забывайте во время апельсиновой диеты восстанавливать баланс воды в организме, зеленый чай и слабогазированная вода, как нельзя лучше подойдут для этого. Нельзя употреблять соль, сахар, соусы и специи.


 
Статья прочитана 724 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
raquo;', 'Один отзыв raquo;', 'Один отзыв

Последние Твитты

Архивы

Наши партнеры

Города мира
Украинская музыка

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype   milik_84

ICQ       197262589